{"id":198,"date":"2019-08-23T17:27:40","date_gmt":"2019-08-23T20:27:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.terramundi.com.br\/blog\/?p=198"},"modified":"2019-08-30T09:54:54","modified_gmt":"2019-08-30T12:54:54","slug":"como-escolher-a-sua-trilha-pelo-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terramundi.com.br\/blog\/como-escolher-a-sua-trilha-pelo-mundo\/","title":{"rendered":"Como escolher a sua trilha pelo mundo"},"content":{"rendered":"

Caminhar tamb\u00e9m \u00e9 preciso. Cada viajante tem milhares de op\u00e7\u00f5es de rotas c\u00eanicas pelos continentes para sentir o mundo aos seus p\u00e9s e aprender com\u00a0novas culturas\u00a0e horizontes.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel escolher um destino que se encaixa no seu perfil e, assim, aproveitar ao m\u00e1ximo a experi\u00eancia.<\/span><\/p>\n

Por que caminhar em suas viagens?<\/b><\/h2>\n

H\u00e1 in\u00fameras motiva\u00e7\u00f5es para andar pelo mundo, como o desejo de\u00a0contemplar as paisagens, a conquista de mais\u00a0sabedoria\u00a0no contato com a diversidade cultural, a \u00e2nsia pela\u00a0supera\u00e7\u00e3o\u00a0de seus pr\u00f3prios limites, at\u00e9 a busca por momentos de reflex\u00e3o e\u00a0autoconhecimento, promovendo mudan\u00e7as interiores.\u00a0<\/span><\/p>\n

Caminhar tamb\u00e9m \u00e9 um \u00f3timo exerc\u00edcio para trazer mais\u00a0equil\u00edbrio\u00a0para o corpo e mente, pois al\u00e9m dos seus in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade, \u00e9 capaz de aumentar o bem-estar e autoestima, ideal para inspirar em momentos de recome\u00e7os e mudan\u00e7as.\u00a0<\/span><\/p>\n

Assim, unir a <\/span>experi\u00eancia de\u00a0viagem com a pr\u00e1tica de trekking\u00a0<\/span><\/a>\u00e9 muito prazeroso, somando a oportunidade de visitar lugares especiais com uma atividade simples e recompensadora em muitos sentidos.<\/span><\/p>\n

Escolha sua trilha<\/b><\/h2>\n

Entre as alternativas pelo mundo, d\u00e1 para caminhar com temperaturas mais amenas ou entre extremos, desde praias de mar azul at\u00e9 montanhas nevadas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, as trilhas podem ser feitas com o m\u00e1ximo de\u00a0conforto\u00a0ou de forma mais simples e com maior ou menor\u00a0grau de dificuldade, dependendo do relevo e dura\u00e7\u00e3o do trajeto.<\/span><\/p>\n

\u00a0Para as pessoas com maior preparo f\u00edsico, trekkings de cinco ou mais horas por dia em relevos desafiadores s\u00e3o recomendados. J\u00e1 para quem quer andar, mas n\u00e3o tem a mesma\u00a0disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica\u00a0ou gosta de exerc\u00edcios mais leves, caminhadas mais moderadas e em relevos mais planos s\u00e3o certeiras.\u00a0<\/span><\/p>\n

Os cuidados que deve ter ao fazer uma trilha<\/b><\/h2>\n

\u00c9 preciso lembrar que, para caminhadas em altas atitudes, voc\u00ea precisa se acostumar com o ambiente no destino antes de iniciar os exerc\u00edcios e, antes da viagem, \u00e9 interessante ter alguns cuidados b\u00e1sicos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Treine!<\/b><\/h3>\n

Treinar em terrenos de diferentes eleva\u00e7\u00f5es ajuda voc\u00ea a praticar para evitar surpresas e j\u00e1 estar preparado quando o momento chegar.<\/span><\/p>\n

Alimente-se bem<\/b><\/h3>\n

Fazer uma dieta balanceada \u00e9 essencial para quem faz trilhas. Foque em alimentos que ofere\u00e7am energia e vitaminas. Prefira carboidratos e prote\u00ednas, mas fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es leves. E n\u00e3o se esque\u00e7a de se hidratar bastante com \u00e1gua.\u00a0<\/span><\/p>\n

Escolha um traje confort\u00e1vel<\/b><\/h3>\n

Para a escolha das pe\u00e7as, voc\u00ea precisa saber melhor sobre o clima da regi\u00e3o que ir\u00e1 fazer a caminhada. Garanta roupas e t\u00eanis para trilha adequados e confort\u00e1veis <\/span>\u2014<\/span> e n\u00e3o se esque\u00e7a de uma mochila para outros itens b\u00e1sicos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Roupas confort\u00e1veis<\/b><\/h4>\n

Aposte em roupas de academia, que s\u00e3o leves e ajudam na transpira\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante tamb\u00e9m se proteger do sol ou das baixas temperaturas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Use roupas com filtro solar e, para locais frios, aposte em pe\u00e7as t\u00e9rmicas, luvas e gorros.<\/span><\/p>\n

T\u00eanis para trilha<\/b><\/h4>\n

O t\u00eanis ideal para trilha \u00e9 aquele que te faz sentir seguro quando cal\u00e7a. Escolha um com sola antiderrapante e, dependendo do local, \u00e9 ideal ir com botas pr\u00f3prias para trekking.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Fa\u00e7a um checkup<\/b><\/h4>\n

Visite um m\u00e9dico antes para se certificar que est\u00e1 tudo bem para a jornada de dias de caminhadas intensas.<\/span><\/p>\n

\"Fazer<\/p>\n

Mas o que \u00e9\u00a0um trekking de luxo?<\/b><\/h2>\n

Atualmente, voc\u00ea n\u00e3o precisa andar com muito peso nas costas e nem dormir em barracas ao ar livre com mais riscos, sem conforto e se esquentando na fogueira ao cair da noite.\u00a0<\/span><\/p>\n

Existem op\u00e7\u00f5es de\u00a0\u201ctrekkings de luxo\u201d, que oferecem roteiros em que voc\u00ea pode caminhar durante o dia por trajetos mais curtos junto a guias especialistas em um grupo reduzido e descansar pela noite em lodges ou hot\u00e9is charmosos.<\/span><\/p>\n

Nessas viagens, os participantes s\u00e3o recompensados com acomoda\u00e7\u00f5es muito confort\u00e1veis, quartos aconchegantes, boas refei\u00e7\u00f5es, banho quente e at\u00e9 servi\u00e7os de SPA. Um estilo que diverge do tradicional e atrai um p\u00fablico que quer se aventurar e ter o conforto mais que merecido no fim do dia.<\/span><\/p>\n

Qual o seu destino? Veja op\u00e7\u00f5es de lugares com trilhas<\/b><\/h2>\n

\"Trilha<\/p>\n

Caso voc\u00ea goste de montanhas e aspectos culturais, as trilhas pelo Peru s\u00e3o uma boa pedida, como a tradicional\u00a0<\/span>Trilha Inca<\/span><\/a>\u00a0e os trekkings de luxo oferecidos pela Mountain Lodges of Peru,\u00a0<\/span>Lares<\/span><\/a>\u00a0e\u00a0<\/span>Salkantay<\/span><\/a>,\u00a0com destino a Machu Picchu.<\/span><\/p>\n

Na Patag\u00f4nia Chilena, o destaque fica para o\u00a0<\/span>Trekking Circuito W<\/span><\/a>,\u00a0explorando a beleza do Parque Nacional Torres del Paine sem muito luxo ou se hospedando no conceituado\u00a0<\/span>EcoCamp<\/span><\/a>\u00a0Patag\u00f4nia, com conforto e seguran\u00e7a nas cabanas arrojadas no meio das montanhas.<\/span><\/p>\n

\"Trilha<\/p>\n

Os aclamados hot\u00e9is full experience da rede explora tamb\u00e9m promovem inesquec\u00edveis trekkings, como as rotas\u00a0<\/span>do\u00a0Deserto do Atacama ao Salar de Uyuni<\/span><\/a>\u00a0e\u00a0<\/span>do Uyuni ao Atacama<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

\"trilha<\/p>\n

J\u00e1 para quem gosta de caminhar junto ao mar, h\u00e1 boas op\u00e7\u00f5es pela Austr\u00e1lia, como\u00a0<\/span>The Bay of Fires<\/span><\/a>\u00a0numa viagem incr\u00edvel pela Tasm\u00e2nia e\u00a0<\/span>The Twelve Apostles<\/span><\/a>,\u00a0que cruza uma das rotas mais c\u00eanicas do pa\u00eds \u2013 a The Great Ocean Road. Ambas do selo Great Walks of Australia<\/span><\/p>\n

\"trilha<\/p>\n

Planeje sua viagem com a TERRAMUNDI<\/b><\/h2>\n

Agora que voc\u00ea sabe tudo para fazer diversas trilhas pelo mundo, n\u00e3o deixe para depois e organize sua viagem com a <\/span>TERRAMUNDI<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m de luxo, conforto, experi\u00eancias \u00fanicas e divers\u00e3o, planejar uma viagem de caminhada com a TERRAMUNDI permite que voc\u00ea tenha um roteiro exclusivo feito sob medida para voc\u00ea. Entre em contato para mais informa\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

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Entenda como escolher sua trilha pelo mundo, quais cuidados b\u00e1sicos ter e veja dicas de diferentes tipos trekkings.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15031,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nComo escolher a sua trilha pelo mundo | Blog Terramundi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda o que \u00e9 o trekking de luxo e veja como escolher sua trilha pelo mundo, detalhes e cuidados necess\u00e1rios para ter uma boa experi\u00eancia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.terramundi.com.br\/blog\/como-escolher-a-sua-trilha-pelo-mundo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como 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